總站
上班族減壓放松的5種好方法
作者:921人才網 來源:網絡 日期:2015-10-22 瀏覽

南通人才網

對于上班族來說,每天緊張忙碌的工作占去了我們生活中的大部分時光,短暫的休息總也消除不了身心的疲憊。下面給大家介紹幾種緩解壓力與焦慮的方法,也許能讓你走出陰霾,重拾活力。

 1、 玩出壓力:趁周末時間,常去北京植物園賞賞花草蟲鳥,呼吸一下新鮮空氣,或者到香山、八大處登高望遠。花草的顏色和氣味,有調解人情緒的作用。青山綠水,會將你置于美好的情境中,心情便會被“快活化”。

  2、 泡出壓力:到千子蓮做一次足底按摩。千子蓮獨特的足療方法可以促進雙腳的血液循環,使你全身肌肉松弛,壓力減輕。在舒適的沙發上一躺,叫一位手法不錯的按摩師,最好還是一美女師傅,閉上眼睛,拋出一切雜念,盡情享受吧,那叫一個爽啊!泡腳按摩后的你將會精神抖擻、容光煥發。

  3、 踢出壓力:約上三五好友,一起去北大體育場踢場足球。激烈的運動使你舒展筋骨,放松心態,不過此舉較適合男士。而對于女生們來說,逛街購物興許會是她們緩解壓力放松身心最好的方法了吧。

  4、 吃出壓力:騰格里塔拉酒樓一邊吃著精致美味的蒙古大餐,一邊觀賞著美輪美奐的鄂爾多斯歌舞劇,那叫一個美啊!身處美食、美酒、美女、美樂的包圍中,使身體的每一個細胞都松弛其中。

  5、 唱出壓力:去錢柜午夜高歌。最好是午夜2點,夜闌人靜時分,約上幾個好友一起飆歌,唱唱自己喜歡的歌,抒發一下心情。狂歡過后休眠一天,身心會如棉花般柔軟。

  以上是我試過的幾種減壓方法,感覺還不錯。不過,野外郊游爬山需要花費時間,出去一次基本就耗一天時間了;踢足球很刺激,但是體力消耗也較大;唱歌是個不錯的減壓方式,午夜高歌只要不影響第二天的工作也是不錯滴;吃飯就有點平淡了,按摩泡腳倒是個不錯的方式,花錢又不多,輕松舒服自在。大家如有其他減壓的好方法也可以發上來一起分享吧。

更多招聘信息就在www.wetkez.icu


女孩子做什么行业最赚钱 吉林快三预测软件 贵州快3形态走势图昨天 内蒙古赤峰十一选五走势图 四中四免费平码论坛i 股票怎么玩不懂股票 000427股票行情 甘肃11选5助手 精选二尾中特123期 炒股软件下载 陕西十一选五前三直选 湖北11选5开奖结果走势 湖南幸运赛车彩票网 浙江六加一开奖结果查询 广东快乐十分开奖查询结果今天 极速赛车是正规的吗 股票指数一个点是多少